Thursday, January 30, 2014

Budidaya Kelengkeng Pingpong

Buah kelengkeng yang satu ini punya ukuran istimewa yaitu sebesar bola pingpong. Kelengkeng varietas pingpong berasal dari Vietnam di daerah sekitar delta sungai Mekong dan Vietnam bagian tenggara. Di daerah asalnya, kelengkeng varietas pingpong (kelengkeng pingpong) dikenal dengan nama Xuongcomvang. Seperti saudaranya kelengkeng jenis Diamond river, Kelengkeng pingpong ini merupakan tanaman asli daerah tropis. Hal inilah yang membedakan dengan Itoh (E-daw) yang merupakan tanaman subtropis.

Kelengkeng pingpong sangat mudah untuk dibudidayakan di tanah terbuka ataupun untuk keperluan tabulampot (tanaman buah dalam pot) sebagai penghias halaman rumah. Sangat cocok ditanam di daerah panas pada lahan yang sempit sekalipun asalkan berada di tempat terbuka (mendapat sinar matahari langsung).

Selain buahnya yang besar, rasanya yang manis, aroma kelengkeng pingpong juga lebih wangi daripada kelengkeng lokal ataupun kelengkeng yang sering kita jumpai di supermarket yang sering kita sebut kelengkeng bangkok. Keunggulan lain dari kelengkeng jenis ini adalah ia bisa panen (panen besar) tiga kali dalam setahun, sedangkan sub-pembuahan bisa terjadi sepanjang tahun asalkan nutrisi untuk tanaman ini cukup. Jadi selama setahun penuh dapat menikmati buah kelengkeng pingpong. Selain itu tanaman ini nyaris tanpa hama, pengalaman saya musuh utama pada saat pertumbuhan adalah belalang sedangkan pada saat berbuah adalah kalong (kelelawar).

Cara Tanam dan Pemeliharaan

Untuk bibit ukuran besar siapkan lubang 0,75m x 0,75m x 0,75m sedang untuk bibit yang kecil siapkan lubang ukuran 0,5m x 0,5m x 0,5m dengan media campuran 1:1:1 masing-masing untuk tanah : pasir atau sekam : pupuk kandang (sebaiknya gunakan pupuk kandang dari kotoran kambing, karena punya kadar phosphate lebih besar daripada kotoran sapi). Sebaiknya campuran media dibiarkan dalam lubang selama seminggu, untuk kemudian digunakan untuk menanam (hal ini supaya mikroba dari pupuk kandang dapat menyebar dengan baik kecampuran media sehingga media lebih gembur dan juga memberikan waktu adaptasi bagi bibit yang akan ditanam terhadap kondisi lingkungan sekitar).

Pada saat penanaman sobek bagian bawah dari karung atau polybag, jangan dari bagian pinggir wadah supaya media dan akar tidak goyang. Apabila perawatannya baik (sering dipupuk, disiram dan didangir) biasanya tanaman dari stek akan mulai berbunga dan berbuah pada umur 8-12 bulan. Sedangkan yang dari biji bisa mulai berbuah pada umur 21-24 bulan.

Sekedar mengingatkan sebaiknya penyiraman dan penyemprotan pupuk dilakukan pada malam hari atau pagi hari sebelum matahari terbit, hal ini lebih efektif karena pada saat itulah stomata pada daun terbuka.

Sumber : http://putrakencanaarta.wordpress.com/
ReadFull Article ..

Kotak Tisu Mendong Laku di Mancanegara

Mendong adalah salah satu tumbuhan yang hidup di rawa. Seperti eceng gondok, mendong juga bisa menjadi bahan kerajinan. Meski dari bahan alami, namun sudah terbukti produk berbahan baku mendong seperti kotak tisu mampu menembus pasar ekspor.

Selain  terlihat cantik setelah dianyam menjadi tikar, mendong juga bisa menjadi kerajinan lain, seperti kotak tisu. Adalah Nyoman Martini Sudarto, salah satu produsen kotak tisu berbahan mendong di Bali. Awalnya, Martini memasarkan kotak tisu buatannya ke hotel-hotel, kemudian merembet ke rumah makan, dan restoran di Bali.

Martini menggeluti pembuatan kotak tisu mendong ini sejak 2001 lalu. Ketika itu, perusahaan travel tempat Martini bekerja bangkrut. Ia pun memutuskan berbisnis kotak tisu daritanaman mendong.

Pertama merintis usaha mendong ini, Martini hanya dibantu oleh 15 karyawan yang kebanyakan pemuda dari sekitar rumahnya. Seiring melonjaknya permintaan, ia pun menambah karyawan. Kini, Martini telah mampu memperkerjakan 35 pekerja untuk mengembangkan usahanya

Saban bulan, Martini mampu menjual hingga 1.000 kotak tisu. Dengan harga berkisar sebesar Rp 80.000 hingga Rp 100.000 per buah, Martini pun mampu meraih omzet hingga Rp 120 juta per bulan.

Namun, tak selamanya usaha Martini ini berjalan mulus. Bisnisnya pernah runtuh, saat bom meledak di Bali pada 2004. Ketika itu, omzet Martini langsung melorot tinggal Rp 70 juta per bulan.

Martini memang lebih banyak bermain di pasar ekspor. Kebetulan ketika ia bekerja di perusahaan travel, ada wisatawan dari Belanda yang menyewa jasanya. Kemudian ia bertemu lagi dengan turis Belanda itu pada 2003. "Wisatawan itu yang mengenalkan kotak tisu mendong ke negara-negara di Eropa," kenang Martini. Kini, Martini patut berbangga. Kotak tisu buatannya sudah mejeng di beberapa hotel dan rumah makan di Eropa.

Hanya saja, kini Martini kesulitan mendapatkan bahan baku mendong dari sekitar Bali. Guna memenuhi kebutuhan, Martini harus berburu mendong hingga Jawa Tengah dan Jawa Timur. Bahkan, kesulitan bahan baku itu membuat Martini pernah menolak pesanan.

Selain Nyoman, salah satu pengusaha yang memanfaatkan un jinaii mendong untuk kotak tisu adalah Liem Hauw. Namun Liem telah memulai bisnis ini sejak 1999. Setali tiga uang dengan Martini, kotak tisu mendong buatan Liem juga sudah berhasil menembus pasar Australia dan Amerika Serikat.

Menurut Liem, ia memilih balian baku kayumendong karena kayu tersebut cukup berlimpah di negara ini. Selain pasokannya yang banyak, bahan kayu mendong jugamemiliki teksturnya yangbagus dan juga fleksibel.

Liem mendatangkan pasokan mendong dari wilayah Pekalongan dan Yogyakarta. "Saya bisa membutuhkan lembaran mendong hingga mencapai 1.000 meter setiap bulannya," tambah Liem. Ia menjual berbagai produk dari mendong mulaidari Rp 30.000 hingga Rp 125.000. Untuk pasar Eropa, biasanya Liem hanya mengirim produk kualitas terbaik, hingga harganya lebih mahal.

Dalam sebulan Liem mampu menjual hingga 200 kotak tisu, dengan omzet rata-rata berkisar Rp 25 juta setiap bulannya. "Produk kami biasa digunakan hotel mewah di luar negeri," ujar Liem. Dalam memproduksi kotak tisu mendong ini, Liem melibatkan puluhan perajin. Para perajin ini tersebar di Pekalongan, Yogyakarta, dan Bali.

Liem juga menjelaskan tantangan yang harus dihadapinya adalah pembinaan para perajin. Ia ingin, para perajin ini bisa menghasilkan produk kerajinan tangan dengan ketelitian di setiap kotaknya. "Karena saya membidik pasar ekspor, sehingga saya sangat memperhatikan kualitas. Tingkat kerapian, presisi produk dan selalu memperbaharui desain," jelas Liem.
ReadFull Article ..

Thursday, January 23, 2014

Download Contoh Brosur Hewan Piaraan


Info Desain Contoh Brosur Hewan Piaraan

  • Software Pembuat : Corel Draw 12 atau X2 
  • Platform : Microsoft Windows 
  • Jenis : Disain brosur 
  • Format File : cdr 
  • Keunggulan : simple, warna dominan hitam dan putih
ReadFull Article ..

Wednesday, January 22, 2014

Empat PRODUK PERAWATAN KULIT WAJAH yang Perlu Kita Miliki

Pertengahan usia dua puluhan adalah saat paling tepat memilih cara untuk menginvestasikan wajah berharga Anda. Inilah 4 produk layak untuk kulit cantik dan sehat sepanjang masa.

1. Firming Brightening Serum
Berupa bahan yang sangat halus yang bekerja menembus dermis agar perawatan lebih efektif. Esensi ini memiliki formulasi ekstra, untuk mencerahkan, mengencangkan, dan melembutkan. Brightening serum juga mengontrol produksi melanin dan melenyapkan pigmentasi serta menghasilkan kulit bercahaya dan tampak lebih muda.

Tips:
* Gunakan tiap pagi sebelum memakai pelembab.
* Gunakan pada kulit yang bersih dan lakukan scrub wajah secara teratur.
* Gunakan serum dengan gerakan memijat, mulai ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.

Dos:
* Karena merupakan larutan ekstra, gunakan secukupnya saja pada jari, dan ratakan ke 
seluruh wajah dan leher.
* Serum berbahan antioksidan dengan vitamin C sebaiknya digunakan pada pagi hari sebelum aplikasi pelembab dan antimatahari. Sebaliknya untuk serum aktif, cukup gunakan malam hari dan hindari matahari.

Donts:
* Untuk kulit yang sangat berminyak, gunakan serum hanya pada malam hari.
* Jika sedang memakai active serum, hindari memakai active moisturizer bersamaan karena dapat menyebabkan iritasi.

2. Daily Moisture
Pelembab dengan formula yang mampu mengurangi efek kilap dan kesan berminyak di wajah. Dapat digunakan setiap hari karena mampu memberikan kelembaban pada kulit berminyak.

Tips:
* Untuk kulit berjenis kering, pilih produk pelembab berbahan dasar krim yang lebih banyak kandungan minyaknya.

Dos:
* Aplikasikan krim ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.
* Gunakan krim pelembab setelah serum dan sebelum pemakaian antimatahari.

Donts:
* Jangan pernah keluar rumah tanpa mengoleskan pelembab. Pilih bahan dasar vitamin C sebagai antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas.

3. Pelindung antimatahari (SPF Protection)
Pelindung antimatahari tidak memiliki bahan dasar minyak. Formulasinya ringan dan bisa diaplikasikan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Kemampuan proteksi mataharinya juga dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan.

Tips:
* Gunakan sunscreen sebelum muncul flek dan noda hitam, atau usaha Anda akan sia-sia.
* Penggunaan produk after sun juga membantu mengurangi efek buruk UV seharian, coba gunakan after sun sebagai pelindung malam setelah melakukan kegiatan outdoor.

Dos:
* Pastikan memilih produk ber-SPF yang memiliki pelindung UVA (untuk mencegah penuaan), dan UVB (untuk mencegah kulit gelap).
* Jangan biarkan tutup kemasan produk terbuka, hal ini bisa mengurangi kinerja sunscreen.

Donts:
* Pelembab atau foundation yang memiliki SPF dalam satu kemasan mungkin menawarkan multiproteksi, namun biasanya produk ini kurang memiliki bahan sunscreen aktif.

4. Night Repair
Semakin bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk beregeneasi semakin berkurang. Produk yang mampu mencegah tanda awal penuaan dengan kandungan primodiale dan antioksidan di dalamnya.

Tips:
* Pilihlah krim malam yang mengandung AHA (alpha hydroxy acids) sebagai eksploitasi terbaik untuk memerangi kulit.
* Agar krim malam mudah menyerap di kulit dan tidak menempel di bantal, hangatkan terlebih dahulu. Tuang krim di atas sendok, dan hangatkan di atas uap air mendidih.

Dos:
* Gunakan firming masker dari bahan dasar vitamin yang sesuai dengan jenis kulit. Gunakan satu minggu sekali, baru gunakan krim malam.

Donts:
* Jangan lupakan area leher Anda. Area ini rentan akan penuaan.
* Lakukan pembersihan dan pengelupasan kulit mati secara rutin. Lanjutkan dengan pijatan dan aplikasi krim malam.














ReadFull Article ..

Menyesuaikan Jam Tangan Dengan Gaya Anda


Sebuah jam tangan atau arloji adalah penunjuk waktu, biasanya dipakai di sekitar pergelangan tangan atau diikat pada rantai dan dibawa dalam saku. Jam tangan adalah jenis yang paling umum digunakan saat ini. Jam tangan berkembang di abad ke-17, yang disempurnakan dari jam bertenaga pegas yang muncul di abad ke-15. Jam tangan pertama menggunakan sistem mekanis. Karena berkembangnya teknologi, beberapa mekanisme yang digunakan untuk mengukur waktu telah diganti dengan menggunakan getaran kuarsa atau pulsa elektronik dengan tenaga batere. Arloji elektronik digital pertama dikembangkan pada tahun 1970. Sebelum jam tangan menjadi populer di tahun 1920-an, sebagian besar jam tangan adalah jam saku, yang mempunyai tutup dan diikat dengan rantai.

Jam tangan masih sangat populer walaupun sekarang sudah ada jam di handphone, di kendaraan, dan mudah ditemukan di setiap tempat umum. Jam tangan lebih dari sekedar sesuatu yang melingkar di pergelangan tangan dan membantu Anda tetap tepat waktu. Jam tangan sebagai asesoris dapat membantu menegaskan gaya pribadi Anda. Pertanyaan yang paling mendasar adalah, kapan dan bagaimana saya akan memakai jam ini? Pada akhirnya, arloji adalah leksi dari Anda dan gaya hidup Anda, seperti pakaian yang Anda kenakan atau mobil yang Anda kendarai.



Jam tangan yang Anda pilih harus sesuai untuk kegiatan saat Anda mengenakannya. Jika kegiatan utama Anda adalah olahraga atletik, jam tangan yang tahan guncangan (shock-proof) dapat dijadikan pertimbangan.  Jika Anda akan menggunakan jam tangan untuk berenang dan menyelam, jam tangan yang tahan air tekanan tinggi cocok dikenakan, memiliki screw-down crown agar tahan tekanan air yang tinggi dan sabuk (gelang) plastik yang tahan air.

Jam tangan mekanis kurang akurat jika dibanding jam elektronis. Pada jam mekanis sering terjadi kesalahan beberapa detik per hari, dan peka terhadap posisi, suhu dan magnet. Arloji mekanis juga mahal ongkos produksinya, memerlukan pemeliharaan rutin dan penyesuaian, dan lebih rentan terhadap kegagalan. Namun demikian, keahlian jam tangan mekanis masih menarik minat dan populer diantara penggemar arloji. Jam tangan model Skeleton dirancang untuk memperlihatkan mekanismenya untuk tujuan estetika. Jam tangan mekanis yang dibuat dengan keahlian tinggi, dianggap sebagai jam tangan mewah (luxury watches).

Jika Anda mencari jam tangan andal akurasinya, maka jam tangan dengan kristal kuarsa (quartz) jawabannya. Dalam jam tangan quartz, terdapat kristal quartz yang bergetar sekitar 33 kali per detik. Dengan tenaga dari batere, getaran quartz ini diterjemahkan ke dalam pulsa oleh sebuah chip komputer yang mengatur tegangan listrik ke motor elektronik untuk menggerakkan jarum-jarum jam.


Jam Tangan Kasual (Casual Watches)
Pilihlah jam tangan kasual yang sesuai kepribadian dan gaya hidup Anda yang santai, tidak terlalu serius. Berbagai warna tersedia, pilih warna yang paling cocok untuk dikenakan.

Muka jam tangan harus nyaman dan mudah dibaca. Carilah tampilan jam tangan dengan fitur seperti detik atau jendela tanggal yang berguna bagi Anda.

Pilih bahan sabuk (gelang) yang nyaman. Bahan dari kulit biasanya lebih ringan bobotnya dan lebih pas di pergelangan, tetapi tidak tahan air. Sabuk dari logam biasanya lebih berat, tahan air, dan lebih tahan lama. Gelang karet biasanya memiliki tampilan kasual dan tahan air.

Jam tangan kasual diproduksi oleh Kenneth Cole, Nautica, Swiss Legenda, Tommy Hilfiger, dan banyak lagi.


Jam Tangan Formal (Dress Watches)
Jam tangan yang tipis akan tersimpan rapi di bawah lengan kemeja Anda, kenakan yang lebih besar dan tebal jika ingin menonjolkanya. Dress watches untuk pria maupun wanita dapat menambahkan berlian atau batu permata aksen. Jam ini cocok untuk acara-acara formal, seperti saat bekerja di kantor. Gelang logam biasanya lebih baik, gelang kulit juga tampak bagus. Biasanya penampilannya lebih sederhana tapi fungsional.

Merknya antara lain: AK Anne Klein, Bulova, Citizen, Seiko, dan banyak lagi.


Jam Tangan Olahraga (Sport Watches)
Carilah jam olahraga yang mudah dibaca, seperti jam digital. Jam tangan olahraga biasanya lebih besar agar dapa memuat timer (stopwatch), alarm, dan fitur lain yang ditemukan dalam jam tangan olahraga.

Chronograph adalah jenis jam tangan yang dapat digunakan sebagai stopwatch (penghitung waktu) sehingga cocok sebagai jam tangan olahraga.

Pilih tingkat tahan air yang sesuai untuk kebutuhan Anda. Misalnya, untuk penyelam harus mencari rating minimal 200 meter daya tahan jam terhadap tekanan air untuk kedalaman menyelam.

Pada jam tangan analog, carilah yang mempunyai bezel berputar atau tachymeter untuk membantu mengukur waktu pada even tertentu. Untuk pelari serius, pembalap sepeda dan pengendara motor, jam tangan digital menyediakan beragam fitur yang berguna.

Seorang pelari marathon membutuhkan arloji untuk menentukan strategi dalam suatu perlombaan. Pelari marathon perlu mengetahui kapan saatnya untuk berlari agak lambat guna menghemat stamina. Pelari marathon perlu juga mengetahui kapan saatnya berlari lebih cepat guna memperbaiki posisi atau ranking. Bukan suatu hal yang mudah untuk melihat arloji sambil berlari. Arloji digital berangka besar mudah dilihat, cocok digunakan saat sedang berlari marathon. Arloji digital juga ada yang menggunakan LED sehingga angka-angkanya tampil berwarna cerah, tidak berwarna hitam, sehingga sangat mudah dilihat saat gelap dan sambil berlari.

Beberapa jam tangan olahraga dilengkapi dengan GPS (Global Positioning System) untuk mengukur kecepatan, jarak, dan merekam koordinat-koordinat lokasi yang dilalui. Ada juga yang dilengkapi dengan penghitung denyut jantung (Heart Rate Monitor), sehingga dapat dimonitor apakah denyut jantung sudah cukup untuk menurunkan berat badan dan masih di bawah detak jantung maximal.

Beragam jam tangan bermutu tinggi, semua orisinal dengan harga relatif terjangkau, dijamin semua kwalitas 1 (kw1)  tanpa ada kwalitas dua (kw2), lihat di sini.

Tachymeter adalah skala di sekitar tepi jam analog sports. Skala Tachymeter menandakan saat start, sehingga kemudian dapat diketahui berapa lama sebuah even berlangsung. Tachymeter dapat digunakan untuk menghitung kecepatan berdasarkan waktu tempuh dalam suatu jarak yang diketahui, atau mengukur jarak berdasarkan kecepatan konstan yang diketahui.

Jam tangan Aviator mirip dengan jam tangan olahraga. Jam tangan Aviator cocok digunakan untuk penerbangan. Jam tangan ini dilengkapi dengan fitur waktu untuk beberapa zona waktu, sehingga penerbang dapat mengetahui waktu untuk setiap zona waktu yang berbeda. Jam tangan Aviator ada yang dilengkapi dengan kompas.

Perhatikan bahan gelang yang  harus didasarkan pada perensi pribadi dan jenis olahraga. Bahan yang paling populer untuk jam tangan sport adalah gelang plastik atau karet.

Merk jam tangan sport antara lain: ARMITRON, Casio, Puma, REAKTOR, Timex, dan banyak lagi.


Jam Tangan Fashion (Fashion Watches)
Jika Anda sedang mencari jam tangan fashion, maka semua aturan berubah alias tidak ada aturannya. Jam tangan fashion dapat memperbarui tampilan Anda atau membantu menonjolkan keindahan pakaian. Jam tangan fashion dipilih sesuai selera pribadi. Berbagai model, gaya dan warna tersedia. Beberapa desain berbahan logam mulia dan dilengkapi dengan batu mulia.

Carilah jam tangan yang memancarkan kepekaan artistik Anda, atau dapat dianggap sebagai perpanjangan dari kepribadian Anda. Sekarang ini sedang mode jam tangan fashion besar (chunky), dengan jam tangan pria berukuran lebih dari 50 milimeter (2 inci). Untuk mencoba tren baru, coba bermain dengan aksesori Anda. Tidak semua orang bisa memakai warna-warna panas dan mencolok pada pakaian, tapi semua orang bisa memakainya di jam tangan. Jangan takut untuk mencoba berbagai gaya dan warna di arloji Anda. Sekarang adalah saatnya untuk menjadi modis.

Berbagai merk jam tangan fashion antara lain: GUESS, Ed Hardy, Invicta, Swatch, TechnoMarine, dan banyak lagi.


Jam Tangan Mewah (Luxury Watches)
Kadang-kadang disebut sebagai Haute Horlogerie, jam tangan mewah cocok untuk dikoleksi dan investasi karena harganya dapat meningkat seiring waktu.

Dengan jam tangan mewah high-end dari Cartier, Omega, Movado, dan TAG Heuer, Anda membayar untuk arloji terbaik, pengerjaan halus dari ahlinya, dan eksklusivitas (jumlah yang lebih sedikit diproduksi untuk model individual). Sebuah arloji yang bagus adalah pusaka yang indah untuk diwariskan ke generasi berikutnya. Jam tangan mewah sering dikategorikan sebagai perhiasan (jewelry), bukan sebagai alat pengukur waktu (watch).

Arloji mekanis masih sangat populer sebagai arloji mewah. Pertimbangkan arloji yang otomatis (memanfaatkan energi dari gerakan tangan) dengan mekanisme yang terlihat (dial skeletonized, show caseback) sehingga menampilkan keindahan mekanis dan keahlian pembuatnya. Dari semua arloji mewah yang dibuat di seluruh dunia saat ini, arloji dari Swiss masih mendapat reputasi tertinggi karena kekayaan pengetahuan dan infrastruktur yang dibangun dalam industri jam Swiss selama berabad-abad. Perlu diingat bahwa suatu arloji hanya dapat diberikan label Swiss Made jika mekanisnya dibuat, dirakit, dan diperiksa di Swiss. Sebuah jam tangan bisa disebut memiliki mekanis dari Swiss jika mekanisme otomatisnya dibuat di Swiss tapi kemudian dirakit di tempat lain. Arloji mekanis dari zaman modern dibuat dengan ketelitian tinggi dan material yang keras dan tahan korosi, dengan kaca kristal anti gores yang keras namun liat, sehingga dapat berumur panjang dan cocok sebagai investasi atau untuk diwariskan.

Arloji mewah dibuat oleh: Cartier, GUCCI, Movado, Omega, TAG Heuer, dan banyak lagi.
ReadFull Article ..

Tuesday, January 21, 2014

TEKANAN DARAH RENDAH

Tekanan darah yang dianggap rendah untuk anda mungkin normal bagi seseorang individu lain. Kebanyakan doktor mendiagnos tekanan darah rendah sebagai TERLALU RENDAH hanya jika ia menyebabkan simptom-simptom yang dapat anda rasai. Sesetengah pakar mentakrifkan tekanan darah rendah sebagai tekanan darah sistolik (tekanan darah semasa jantung mengepam) kurang daripada 90 mmHg dan tekanan diastolik (tekanan darah semasa jantung berehat) kurang daripada 60 mmHg.
Tekanan Darah Rendah  =  Tekanan darah < 90/60 mmHg.


Sekiranya hanya salah satu daripada tekanan darah ini yang rendah (sama ada sistolik sahaja atau diastolik sahaja), tekanan darah anda tetap dikira rendah.


Cth:    115   ?  50      = tekanan darah rendah @   85   /   70  = tekanan darah rendah
(normal)    (rendah)                                                                 (rendah)     (normal)


Kejatuhan tekanan darah secara tiba-tiba boleh membahayakan. Penurunan tekanan darah walaupun hanya sebanyak 20 mmHg (cth: drp. 130mmHg à 110mmHg) boleh menyebabkan pening dan pitam apabila otak gagal mendapat bekalan darah yang cukup


PENYEBABNYA:


Mengandung: Disebabkan sistem peredaran darah wanita berkembang dengan cepat semasa mengandung, tekanan darah sangat cenderung untuk menjadi rendah. Dalam tempoh 24 minggu pertama, tekanan darah sistolik lazimnya menurun sebanyak  5 – 10 mmHg dan tekanan diastolik menurun sebanyak 10-15 mmHg. Ini normal bagi ibu mengandung. Tekanan darah lazimnya kembali normal selepas melahirkan anak.


Masalah Jantung: Masalah-masalah jantung yang boleh membawa kepada tekanan darah rendah termasuklah kadar degupan jantung yang sangat rendah (bradycardia), masalah injap jantung,  serangan jantung dan kegagalan jantung. Keadaan-keadaan ini menghalang pengaliran darah secukupnya ke seluruh badan dan boleh menyebabkan tekanan darah rendah.


Masalah Endokrin: Masalah kekurangan hormon tiroid (hypothyroidism) atau kelenjar tiroid yang terlebih aktif (hyperthyroidism) boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Selain itu, masalah lain seperti Ketidakcukupan Kelenjar Adrenal ( Penyakit Addison), gula dalam darah yang rendah atau penyakit diabetis boleh menyebabkan tekanan darah rendah.


Dehidrasi: Dehidrasi adalah keadaaan di mana badan anda kehilangan air lebih banyak daripada jumlah air yang anda ambil (minum). Dehidrasi boleh menyebabkan kelemahan,pening, dan kelesuan. Demam, muntah-muntah, cirit-birit yang teruk, terlebih menggunakan ubat diuretik (menyebabkan pembuangan air kencing)  dan senaman yang berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi.


Yang lebih serius ialah ”hypovolemic shock” (isipadu darah yang sangat rendah), satu komplikasi dehidrasi yang mengancam nyawa. Ia berlaku apabila isipadu darah yang rendah menyebabkan kejatuhan tekanan darah secara mendadak dan mengurangkan bekalan oksigen ke tisu-tisu badan. Jika tidak dirawat, hypovolemic shock yang teruk boleh menyebabkan kematian dalam masa beberapa jam atau beberapa minit sahaja.


Kehilangan Darah:Kehilangan darah disebabkan kecederaan yang parah atau pendarahan dalaman mengurangkan  jumlah darah dalam badan anda, membawa kepada penurunan tekanan darah yang teruk.


Jangkitan Yang Teruk (Septicemia): Septisemia berlaku apabila jangkitan di dalam badan memasuki saluran darah. Keadaan ini boleh membawa kepada kejatuhan tekanan darah yang mengancam nyawa. Keadaan ini dipanggil ”septic shock’.


Tindak Balas Alahan Yang Teruk (anaphylaxis): Anaphylaxis adalah serius dan berpotensi mengancam nyawa. Pencetus-pencetus anaphylaxis yang lazim ialah makanan,sesetengah ubat,bisa serangga dan bisa ular. Anaphylaxis boleh menyebabkan masalah pernafasan, kegatalan,pembengkakan kerongkong dan kejatuhan tekanan darah.


Kurang Zat Dalam Diet: Kekurangan vitamin B12 dan asid folik boleh menyebabkan anemia– keadaan di mana badan anda tidak menghasilkan sel-sel darah merah secukupnya lalu menyebabkan tekanan darah rendah.


Ubat-Ubatan yang Boleh Menyebabkan Tekanan Darah Rendah:
Diuretik: ubat darah tinggi yang menyebabkan kencing yang banyak.
Alfa-Blockers (ubat darah tinggi)
Beta-blockers (ubat darah tinggi)
Ubat-ubat untuk penyakit Parkinson
Sesetengah jenis ubat penenang (anti-depressant)
Sidenafil (Viagra), terutamanya jika digunakan bersama nitrogliserin (sejenis ubat jantung)


Jenis-Jenis Tekanan Darah Rendah:
Tekanan Darah Rendah Apabila Bangun Berdiri (Postural Hypotension)
Terjadi apabila anda berdiri dari posisi duduk atau bangun dari posisi berbaring. Graviti menyebabkan darah terkumpul ke kaki apabila anda berdiri. Bagi individu normal,degupan jantung akan bertambah laju dan urat darah mengecil untuk mengalirkan darah kembali ke bahagian atas badan terutamanya otak. Bagi mereka yang bermasalah postural hypotension, jantung dan urat darah tidak dapat bertindakbalas secukupnya terhadap graviti- lalu tekanan darah menjadi rendah, menyebabkan simptom-simptom pening, pandangan kabur dan kadangkala menyebabkan pitam.


Tekanan Darah Rendah Selepas Makan (Postprandial Hypotension).
Selalunya dihadapi oleh mereka yang berumur. Sejumlah besar darah berkumpul ke saluran penghadaman selepas anda makan. Bagi mereka yang normal, degupan jantung akan bertambah laju dan urat darah mengecil untuk mengalirkan darah kembali ke bahagian atas badan terutamanya otak. Bagi mereka yang bermasalah, mekanisme ini gagal berfungsi lalu menyebabkan tekakan darah menurun.


Petua Mengatasi Tekanan Darah Rendah


1. Makan lebih garam dalam diet anda- tetapi jangan terlalu berlebihan kerana natrium yang terlalu berlebihan boleh menyebabkan kegagalan jantung.


2. Minum lebih banyak air – terutamanya sewaktu cuaca panas dan ketika anda sakit seperti selsema. Ini boleh meningkatkan isipadu darah anda dan menaikkan tekanan darah anda. Air yang mengandungi kandungan natrium dan kalium yang tinggi adalah digalakkan (cth: Oral Rehydration Salt, ORS).


3. Bersenam selalu untuk menggalakkan pengaliran darah.


4. Ubah posisi badan secara perlahan-lahan – Jika bangun dari tidur, tarik nafas panjang selama beberapa minit, kemudian bangkit duduk perlahan-lahan.Setelah itu, barulah bangun berdiri. Tidur dengan kedudukan kepala sedikit tinggi dari badan juga dapat membantu mengatasi kesan graviti.


5. Pakai stoking elastik (gut/ compression stocking) – memakai stoking ini pada kaki boleh mengurangkan darah turun ke kaki, lalu mengekalkan lebih darah di bahagian atas badan.


6. Makan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap – kurangkan makanan yang tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi, pasta dan roti. Ini boleh mengelakkan tekanan darah turun mendadak selepas makan.


Jika langkah-langkah di atas tidak dapat memperbaiki tekanan darah anda, anda mungkin memerlukan bantuan ubat-ubatan.


Ubat-Ubatan:
Fludrocortisone – sejenis mineralocortikosteroid yang berkesan untuk ’postural hypotension’ dan tekanan darah rendah. Ia menyekat penyingkiran natrium oleh buah pinggang, menyebabkan penahanan bendalir badan dan sedikit bengkak. Ini perlu untuk menaikkan tekanan darah. Akan tetapi, penyekatan natrium ini juga akan menyebabkan kehilangan kalium. Jadi, amat penting untuk anada mendapatkan supplemen kalium setiap hari jika anada mengambil ubat fludrocortisone.


Midodrine – ia berkesan memperbaiki tekanan darah bagi mereka yang mengalami postural hypotension. Ia bertindak dengan menyekat kebolehan urat darah untuk mengembang, justeru menaikkan takanan darah.



ReadFull Article ..

7 Cara Ampuh MEMUTIHKAN KETIAK

Cara Ampuh MEMUTIHKAN KETIAK Hitam berikut bisa kita lakukan jika Ingin punya ketiak putih yang cerah.  
Ketiak menjadi hitam, karena Anda kurang bersih dalam menghilangkan keringat di daerah ketiak. Alhasil, keringat mengering pada lipatan kulit ketiak dan mengeluarkan sejenis asam yang bisa membuat kulit jadi gelap. Usia, perubahan hormonal, kehamilan, mencukur berlebihan, deodoran berkualitas buruk, dan faktor genetika juga bisa menjadi penyebab ketiak jadi hitam.

Ini adalah masalah kulit yang paling umum dikhawatirkan wanita. Ingat! Ketiak putih itu sebuah kartu mati bagi Anda yang suka memakai pakaian tanpa lengan seperti tank top, baju renang, dan lain-lain. Berikut adalah beberapa tips ampuh untuk membuat kulit ketiak menjadi putih dan bersih, seperti yang dikutip dari dailyglow.com.


1. Ubahlah metode mencukur Anda. Berhentilah menggunakan krim atau gel perontok rambut untuk ketiak. Produk-produk itu mengandung asam yang kuat dan zat lain yang dapat menggelapkan kulit di bawah ketiak.

2. Kurangi bercukur! Terlalu sering mencukur dapat menyebabkan ketiak Anda menjadi gelap. Anda bisa melakukan waxing, namun pergilah ke profesional. Jangan melakukannya sendiri, sebab kulit ketiak sangat sensitif dan mudah terluka.

3. Jangan terlalu sering memakai blus ketat, karena dapat menyebabkan gesekan pada ketiak. Inilah yang menjadi penyebab kulit ketiak menjadi gelap. Pakailah pakaian yang longgar sehingga ketiak Anda bisa bernafas.

4. Bersihkan ketiak secara teratur. Kemalasan Anda dapat menyebabkan kotoran dan minyak menumpuk pada ketiak. Itulah yang membuat ketiak menghitam. Cucilah ketiak dengan sabun dan bilas dengan air hangat.

5. Ramuan pasta yang terbuat dari perasan jeruk nipis, susu bubuk, dan madu. Usapkan pasta itu pada kulit ketiak Anda. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih. Setelah beberapa minggu, kulit ketiak Anda akan tampak lebih putih.

6. Cobalah ramuan pemutih yang terbuat dari cuka putih dan baking soda. Gunakan dua kali sehari untuk membersihkan ketiak Anda. 

7. Gunakan krim pemutih ketiak. Namun, mintalah beberapa saran dari apoteker, dokter, atau ahli kecantikan untuk panduan tentang pembelian produk yang aman.

Tips-tips di atas dapat membantu Anda untuk memutihkan kulit ketiak Anda yang hitam supaya tampak putih dan bersih. Menjadi cantik itu tidak selalu mahal kok. Selamat mencoba!









ReadFull Article ..